家中儿童容易生病，原因多为两种：吃多了，冻着了。儿童生病最常见的有三类：发烧、咳嗽和积食。专家认为，如果能把孩子的脾胃和肺养好了，就会减少这些常见病发生。
    脾常不足莫贪凉 
    一般来说，只要没有先天疾病，孩子的心、肝、肾，这三个系统出问题的可能性极低，所以孩子生病的主要问题大都集中在脾和肺上。把这两脏安抚好了，孩子的病就少了大半。 明代医书《幼科发挥》中说：“小儿脾常不足，尤当调理，调理之法不专在医，唯调乳母，节饮食，慎医药，使脾胃无伤，则根本固”，并得出结论“调理脾胃，医中之王道。”因此，家长一定要注意养护孩子的脾胃。要知道，贪吃是孩子的本性，孩子的脾胃功能未完善，吃太多肥甘厚腻的食物容易积食。
    肺常不足当娇养
    小孩生病最让家长揪心的就是感冒、发烧、咳嗽、肺炎、哮喘等，这些都是肺脏疾病的表现。人的五脏中只有肺跟外界相通。五脏中的心、肝、脾、肾这四个脏器都在下面，唯独肺像把伞一样，在上面把其它脏器遮挡着。所以中医说“肺为清虚之体，且居高位为诸脏之华盖，外合皮毛开窍于鼻，与天气直接相通。”
    适用妙招——捏脊
    捏脊可以促进气血运行，健脾养肺，改善脏腑功能，不仅对治疗感冒发烧的效果非常好，还对食欲不振、消化不良、腹泻、孩子疳积也有非常好的效果。
    捏脊时，先让宝宝趴在床上，背部保持平直、放松，家长站在宝宝的后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。然后食指半曲，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处，大拇指与十指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替沿脊柱两侧自长强穴向上边推边捏边放，一直推到大椎穴算是捏脊一遍，每天5至9遍即可。
    ◎ 专家介绍
    孙荪  中医执业医师，中华针灸推拿协会会员，毕业于山东中医药大学，曾在泰安市中医院、省中医院进修学习。擅长纯中医和三字经流派小儿推拿治疗、儿科感冒、发烧、腹泻、肌性斜颈、遗尿、厌食等儿科疾病。

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