转眼间，高考复习已经进入最后半个月的冲刺期。紧张、焦虑、不知所措成了学生与家长们的普遍现象，甚至一些考生出现了失眠、闹肚子、想哭、书看不进去等现象。那么，在这段时间，学生该如何减压呢？昨日，记者来到桓台一中进行了采访。
    “剩下的十几天时间内，保持平稳是最主要的，这个平稳主要指身体平稳、学习状态平稳。”该校高三级部主任张伟介绍，目前，高三学生整体的精神面貌都不错，这得益于学校一直以来开展的心理健康教育。
    近年来，桓台一中重视加强心理健康教育，配备专业心理健康教师3名，兼职教师90余人，从一入学就针对各年级特点，积极开设心理健康教育课。进入高三，为缓解师生们的压力，学校定期举办心理讲座，从心态调整、复习方法、答题技巧、师生关系、高考适应等方面给学生以指导；定期与各班主任、任课教师沟通，使其保持良好的心态，带着积极的情绪来感染学生；学校还利用年级或班级家长会的机会，就家庭氛围、沟通技巧对家长进行培训；组织学生写心声、励志签名活动，分批分期对学生做催眠放松训练，让学生把自己情绪调整到最佳状态，以乐观、自信的心态迎接高考。  （岳可华）