昨日立秋，我县迎来降雨天气，凉爽的雨水让持续多日的闷热天气暂时消退，但是“上蒸下煮”的日子并未结束，伴随着立秋节气的到来，我县将有明显的降水天气过程。受降雨影响，最高气温下降4℃至6℃，天气会凉爽起来。今明两天，桓台仍然以雷雨天气为主，提醒广大市民外出要带好雨具。

昨日，雨水再次落下，雨水时大时小、断断续续，驱散了暑气，带来了一天的清凉。据县气象局监测数据显示，昨日，我县最高气温28.5℃，最低气温25.7℃，让不少市民度过了一个难得的清凉周末。从8月6日20时至8月7日17时，县城降水量达33.4mm，果里镇则超过40mm。

昨日9时53分，我们正式迎来了立秋节气，意味着秋天的开始。民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，意思是如果立秋时间在上午，则天气凉爽。今年9时53分迎来立秋节气，属“早立秋”，但也要警惕“秋老虎”。自8月10日（周二）开始，受副热带高压控制，高温高湿天气将回归，气温也将随之升高，体感有些闷热，虽然已经立秋，但是依然要注意防暑降温。

根据桓台的气象资料分析，立秋节气的平均气温还在31℃附近，要到9月中旬后期，即要到白露节气，才真正让人们感到秋天的凉意。

立秋后暑气一时难消，特别是白天仍然很热，如果像近期这样常有短时阵雨，更显湿热。因此，饮食上不要急于“贴秋膘”，还是要以清热解暑为主，绿豆汤、莲子粥都是很适宜的饮食，鸭肉、鱼、猪瘦肉、豆制品等既具凉性又能补益，也是这时节保证营养的良好食品。

具体天气情况：8月8日，阴有中雨，局部地区大雨伴有雷电，东南风2至3级，阵风7至8级，气温24℃至29℃；9日，阴有雷阵雨转晴，东南风2至3级，气温24℃至32℃；10日，晴间多云，南风2至3级，气温25℃至33℃。 ? ? ? （李明泽 徐琳）