昨日，半阴半晴的“雷阵雨”天气告一段落，新一轮的“高温蒸煮”模式又开始了，从21日起，气温开始明显升高，最高气温将快速回升至37℃左右，广大桓台市民要做好防暑降温的准备。

从20日上午开始，阳光普照，蝉鸣又起，湿热再次来临，持续多日的清爽感觉渐行渐远。记者从县气象局了解到，20日，我县最高气温回升至36.7℃，平均湿度达到70%，最大湿度一度高达90%，外出时“桑拿”感十足。县气象局工作人员表示，当最高气温达到或超过33℃，空气湿度超过50%时，市民所说的“桑拿天”就出现了。20日中午12时，县气象局发布了高温黄色预警信号，预计从20日至23日，我县大部分地区最高气温将升至37℃左右。

本周六，即6月22日，桓台将迎来大暑节气，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，天气的变化也会引起人们生理和心理的变化。这个时节，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱等异常状态，建议广大市民，在高温天，可以采用心理暗示等方法调整自己的情绪，让自己变得心平气和。同时，夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，醋对各种病菌有较强的杀伤作用，市民在烹调时，不妨多加些醋。

具体天气情况：7月21日，多云，南风3至4级，气温27℃至36℃；22日，多云，局部有雷阵雨，南风2至3级，气温27℃至34℃；23日，多云，南风3至4级，气温26℃至37℃。（李明泽）