为进一步宣传普及维持健康体重相关知识与技能，倡导全民健康生活方式，近日，我县卫生部门启动“吃动平衡·健康减重”山东省首届网络减重大赛桓台赛区活动，欢迎市民报名参加。

记者了解到，“吃动平衡·健康减重”山东省首届网络减重大赛正式比赛时间为6月20日至9月27日。凡在桓台县内居住半年以上，年龄在18至59岁之间，体重指数（BMI）≥24，自愿以健康饮食及规律运动方式减重的居民均可参与。

市民可选择到县疾病预防控制中心、基层医疗卫生机构（乡镇卫生院、社区卫生服务中心、社区卫生服务站、村卫生室）等报名点，由工作人员帮助指导参赛者完成报名。市民也可登录新华网山东频道健康减重活动网页，在活动网页填写报名信息，下载体重管家APP，注册并上传个人信息及2名证明人信息。

大赛分为网络减重大赛、“健康日记”赢红包、“减重故事”大家谈3个项目。6月20日减重网络大赛正式开始，报名成功的参赛者通过合理膳食、适量运动、吃动平衡的方式，进行为期100天的科学减重活动，成功减重3公斤以上的参赛者中随机抽取500名进行奖励。

参赛者可以每天通过体重管家APP“健康日记”板块上传每日体重、饮食获能、运动耗能等信息，每周在坚持记录“健康日记”7天的参赛者中抽取20名进行红包奖励。

在省卫生计生委微博设置“减重故事”大家谈论坛，参赛者可通过图片、文字、视频等方式分享自己的减重经历、小妙招、心得体会等，每周评选出“健康达人”10名，给予红包奖励。

? ? ? ? （张阳 于军）

体重指数计算公式：

体重指数（BMI）=体重÷（身高×身高）

体重以公斤为单位计数，身高以米为单位计数，如某人重70公斤，身高1.81米，其体重指数为70÷（1.81×1.81） ，结果大于等于24者可视为过重。