近日，气温居高不下，闷热的天气让人透不过气。记者调查了解到，因大多数市民以吹电风扇、开空调、吃冷饮来解暑，室内外温差较大，导致人体内外“冷热不协调”，“空调病”、热伤风多发。

7月24日上午，记者在县中医院见到了正在就诊的市民张女士，“我感觉浑身无力，特别疲乏、头痛，天天昏昏沉沉。”张女士说，“平时都是在空调房办公，回家第一件事也是开空调，医生说我应该是患上了‘空调病’。”前来就诊的市民王先生也说，自己夏天离不开空调。王先生说：“现在天气这么热，晚上为了睡觉舒服，空调都是成宿开着，这几天觉得关节、后背都有点不舒服。”

县中医院国医堂主治中医师金晓军说：“最近经常会接诊到所谓空调病和电扇病的患者，比如鼻塞、打喷嚏、头痛、恶心、乏力、记忆力减退等症状，临床上归结为空调病。”据了解，不仅仅是空调病，有些人还会在大汗后就马上直吹空调或者风扇，温度突然产生了变化，导致面部神经遭受了刺激，引起神经管功能性障碍，症状有面部僵板、麻木、口眼歪斜，这就是俗称的“面瘫”。

据金晓军介绍，炎热夏季吹着空调虽然舒服，但导致的毛病也不少，市民应学会正确使用空调，预防空调病，同时在户外工作的也要做好防中暑措施，预防中暑。室内温度设置的一般在25-26℃为最佳，身体比较虚弱的最佳温度在27-28℃，室内外的温差最好不要超过8℃，否则会导致体温的调节中枢负担增加，如果温差太大，会造成头晕、口干舌燥、咳嗽流涕等症状，严重时可能会引起中风。

金晓军提醒市民，在开空调时，冷空气会向下沉，所以空调的风最好向上吹，避免冷空气直吹。对于长期坐在办公室的市民，可以备件小外套，如果穿裙子可以用披肩护住腿部，特别是护住膝盖，不时可以起身活动活动，增加末梢血液循环。

此外，从高温的环境中进入室内时，最好10分钟以后再开空调。 ?（张运波 于军）