俗话说，“久雨重阳后，清寒小雪前。”根据《中国天文年历》，今天，即11月22日17时02分将迎来“小雪”节气。此节气内，天气日渐寒冷，频繁出现大风降温和雨雪天气，降水状态由雨变成雪。

据县气象局工作人员介绍，进入这个节气以后，我国的大部分都将刮起“西北风”，气温逐渐下降到0℃以下，也就是在这个节气，虽然有些地方会开始降雪，但雪量不大，所以才叫小雪。县气象局工作人员告诉记者：“未来几天，我县天气仍以晴好为主，但是受一波冷空气影响，最低气温降至0℃以下，市民要注意防风保暖。”

具体天气情况如下：22日，晴间多云，南风2至3级，气温-3℃至11℃；23日，晴间多云，南风3至4级，气温-1℃至13℃。

医生提醒，此时的养生原则在于“避寒就温”，饮食上注意“温热进补”，羊肉、牛肉是不错的选择，也可以选择进食一些黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。 （苗娟）