11月20日是我国第六个“1120心梗急救日”。“心梗”全称“心肌梗死”，最易在冬季高发，它有发病急、死亡率高等特点。随着冬天的到来，气温下降，血管收缩，由于不少老年人本身具有动脉硬化等基础病，发病率则更高。

日前，记者采访淄博圣洁医院心内科主任金燕时说：“进入冬季，大部分家庭室内外温差大，最好不要长时间待在屋里，选择合适时间外出并注意保暖，也不要过早外出，因为上午6时至10时，是交感神经最兴奋的阶段，寒冷空气会刺激人体交感神经，增加心肌细胞耗氧，使心脏供血需求较适宜温度时明显升高，易引起血压升高，心率增快，极易诱发心肌梗死等疾病。”

金燕介绍，防止“心梗”发生要控制三高。随着气温的下降，高血压患者的不适也随之增加，血压控制也更加不稳定，建议选择长效24小时稳定降压的药物，不要随便停药，要定期规范用药。特别是在早上要控制好血压，避免血压波动。对于糖尿病患者来说，要注意饮食，特别是在冬季，要严格控制高热量食物的摄入，清淡饮食，避免血糖波动。胆固醇高的人，特别是有动脉硬化、心脑血管基础病的人更容易引发心脑血管疾病，要特别注意。

随着我国经济快速发展和人民生活水平的提高，冠心病尤其是急性心肌梗死的发病率及死亡率逐年升高，并呈现年轻化趋势。如果出现以下症状，一定要提高警惕，必要时及时就医。突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟；出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼；胃疼；患有肥胖症、“三高”且平时没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时也表现为胃部有烧灼感；出现很短时间的牙疼，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，需要引起注意；焦虑失眠，从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由地焦虑时，可能是心梗信号；心跳加剧如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解，要提高警惕。如果有以上症状，要及时入院接受检查治疗。

金燕提醒市民，随着天气的变冷，心梗等心脑血管疾病发病率越来越高。在平时要以预防为主，不要熬夜，压力不要过大，要保持稳定的情绪，控制好心态，保持适量的运动，可以一周进行三次运动，老年人可以选择打太极、散步等活动，上班族最好晚饭后进行运动。遇到突发心梗的病人，不要移动，应立即拨打120急救电话。（王浩同 牛明晓 荆婷婷）