冬季天气干燥，由于鼻腔内黏膜较薄且含有丰富的毛细血管，很容易脆变，导致鼻塞甚至鼻出血。中医专家建议，经常揉揉印堂穴，不仅可以有效改善鼻部干燥、保持鼻腔湿润，而且还可以有效预防鼻炎、风寒感冒等疾病。
    印堂穴位于额头、两眉头连线的中点，用屈曲的拇指和食指轻轻地揉印堂穴，以局部感觉发麻、发胀为宜，一般需揉两分钟，可促进黏液分泌、保持鼻腔湿润，并且能刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。
    此外，经常用热气对鼻部进行熏蒸，可以起到很好的湿润鼻黏膜的作用。如果鼻腔干燥问题比较严重，还可以用棉签蘸生理盐水擦洗鼻腔。