生活就是一场修行。偶然看到《遇见未知的自己》一书便被深深地吸引。一直以来，生活中困扰自己的就是无法静心。外表的平静无法掩饰内心的矛盾。该书通俗易懂，以小说的形式向人们讲解生活道理，其中蕴含了大量的哲学、心理学原理，感觉非常独特。
    细读此书犹如进入了充满惊喜的精彩世界。德高望重的老者是一位智者，更是一位圣人，引领人们如何找到快乐，走出困境，改变生活。琐碎的生活细节占据了人们大量的时间和精力，工作压力、人情世事、家庭矛盾……涨工资了，晋升职称了，家中喜事连连，为什么幸福指数没有上升，常常不快乐呢？答案在书中：每个人的内心都有一个未知的自己，遇见未知的自己将迎刃而解。那就要分清小我与真我。
    所谓小我，就是易受外界的一切而影响自己。外界的一切有哪些呢？金钱、名利、地位、权势及一切发生的身边的事情，包括别人对自己的看法，自己对别人的看法。小我被身体里的潜意识控制。也就是说，有些事情你会不由自主地去想、去争、去做，而做到了也未必就会得到真正的快乐。而真我不会随一切的改变而改变，一旦拥有了它，外界是夺不走的。那么，如何寻找真我呢？要努力把潜意识的部分尽量带到意识层面，这样就会离真我越来越近，让意识之光点亮人生。
    通常，人们会说最了解自己的人是自己，其实最不了解自己的人也是自己。在物欲横流的社会有多少人能关注自己的内心世界？华语世界首席心灵导师张德芬建议城市白领联结身体，向情绪臣服，每天检视思想，时刻觉察身份认同。茫茫人海，大千世界，霎时神灯点亮心火。口是心非、言不由衷，一个个小我在相互竞争，争夺控制权。脑袋里有许多声音在说话，谁说真话，谁说假话，让人非常纠结。一个声音说：控制食欲，实施减肥计划。另一个声音说：吃一块巧克力没有关系的。有时你想获得即时满足，有时又要铭记远大目标。一边肩头的天使在对你轻声呢喃，另一边肩头的魔鬼则在不断压迫你。过去的我，未来的我，各种想法控制情绪，使我们不快乐，原来魔鬼一直住在我们心里！
    不快乐来自欲望，选择那个美好的声音，拉开距离看思想，远离魔鬼，快乐就会跟上你。在每一个当下寻找生活中美好的事物。试着接纳生活的不完美，所有发生的一切跟其他人、其他事无关，亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。从挫折、失败中学习，处理自己与自己的关系。了解自己，接纳自己，改变自己从而改变了命运。
    我们就是自己最强大的敌人，我们也是自己最好的情人。一百多年前的心理学家弗洛伊德老先生曾把人格结构分为：本我、自我、超我。只要三我一体和睦相处，学会和自己和平共处，享受每一天，每一刻，活在当下，自然会找到真正的幸福的答案！    （王娟）